¿Qué tal una comida fresca y rápida para estos días calurosos?
Prepara un rico sándwich de pechuga de pollo a la plancha sazonada con ajo, sal, pimienta y cebolla. Utiliza el aguacate como sustituto de la mayonesa ya que es una grasa mucho más saludable y rica en vitaminas, proteínas y antioxidantes. Agrega toda la verdura que gustes.
Para el smoothie licua fresas, piña, mango, moras y el jugo de un limón (es importante que la fruta este congelada para que quede la consistencia adecuada). Agrega un poco de agua fría y puedes agregar también agua mineral.
Puedes picar la fruta en trozos, ponerla en bolsas que sellen y congelarla. Así tendrás a la mano fruta para tus smoothies siempre que se te antojen.
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